Kas puidu lõhkumine kasvatab lihaseid?
Kas puidu lõhkumine kasvatab lihaseid?

Video: Kas puidu lõhkumine kasvatab lihaseid?

Video: Kas puidu lõhkumine kasvatab lihaseid?
Video: Siiri Iismaa - südame tööst (saatelõik).mov 2024, Märts
Anonim

Puit - lõhestamine kasu

Põletada 400 kuni 500 kalorit tunnis, puidu lõhkumine on palju rohkem südame- ja põhitreening kui miski muu. Jewett selgitab, et kui viite kirve oma keha keskjoonelt alla ja varundate uuesti laadimisel keskjoone, aktiveerib see sama lihased et krõks oleks.

Milliseid lihaseid kasutatakse puidu lõhkumisel?

"Kui hakkate puitu lõhkuma, kasutab teie keha kiikumiseks ja positsiooni stabiliseerimiseks mitmeid lihaseid," ütleb Hays. „Hakkpuit haarab praktiliselt kogu südamiku, sealhulgas alaselja ja ülaselja, õlad, käed, kõhulihased, rind, jalad ja tagumik ( tuharad ).”

Samuti, kui palju maksab puidu lõhkumine? Juhtmekulud on riigiti erinevad, kuid üldiselt võite oodata 120–180 dollarit lehtpuujuhtme eest. lõhenema ja maitsestatud. Kuigi see on keskmine maksumus, palju tarbijad võivad oodata rohkem maksmist, eriti talvel. Mõnes kohas USA -s võivad kulud ulatuda 220–400 dollarini juhtme kohta.

Kas sellest on puidu lõhkumine teile kasulik?

Lõhestamine virn puit on tohutu treening. Sina liigutage käsi, selga ja südamikku, pöörates mauli ümber. See on ka a suurepärane kardiotreening. Kindlasti vahetage käeasendit üles puidu lõhkumine seansse, et töötada keha erinevate külgedega.

Kas kuiv puit lõheneb kergemini?

Kuiv puit On Tüüpiliselt Lihtsam et Jagatud Olenemata puuliigist, kust see koristati, kuiv puit sisaldab vähem niiskust, seega on lõikamisel vähem vastupidavust ja lõhestamine seda. Kirve või palgi lõhkuja tera tahe kergesti läbi lõigata kuiv puit tänu madalale niiskusesisaldusele.

Soovitan: